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こめかみの少し下にある太陽と呼ばれるツボは眠気覚ましだけでなく、目や脳の疲れに効果が期待できますので仕事で疲れている方にもおすすめのツボです。深呼吸は脳を活性化させる効果があるとされているので、眠気覚ましとして有効です。仕事中に眠気�